神戸市三宮にある加圧トレーニングスタジオ

ご来店（完全予約制です）

ご予約後、トレーニングスタジオK3三宮店へご来店ください。
パーソナルトレーニング及び完全予約制となっておりますので、お電話やメールにてお問い合せ・ご予約をお願い致します。

ご予約のお時間１０分～１５分前を目安にスタジオにお越しください。

お問い合わせ・ご予約はこちら

【最寄り駅】JR神戸線三ノ宮駅徒歩5分　元町駅徒歩5分
【営業時間】火～日 ９：００～２１：００（月曜休館）、　祝日 ９：００～１７：００

お着替え

もしご用意を忘れても大丈夫

・ ウエア（上下）
・ 靴
・ 靴下

上記を無料でご用意しています。

血圧・体重測定

血圧と体重を測定いたします。
体重は計りたくない方は無理には計りません。

パーソナルトレーニング開始

▲バストアップ

▲背中

▲下半身

▲背中

Ｋ３ではさまざまなトレーニングがあるので、お客様の目的に合わせたものをご提案（体験時にカウンセリングもさせて頂きます）。
また、完全パーソナルトレーニグなので安心・安全・効果的！

トレーニング終了

ここでプロテイン（たんぱく質）を飲むと代謝がアップ太りにくい体質に変化、より身体が引き締まります。
その後の食事の吸収率も抑えられます。                                                                                   

※会員様はサプリメント割引有り（お得ですよ）

運動後血圧測定

運動後の血圧を測定します。

有酸素運動

成長ホルモンの作用により、一秒目から脂肪が燃焼します！
指導後は無料で30分行えます。オプションでより効果的な加圧有酸素運動もあります！

お着替え

レッスン終了

• レッスン内容や料金の説明
• 今後のトレーニングシステムのご案内
• 予約システムの説明
• 質問等

次回ご予約

もちろん後日、お電話やメールでいただいてもかまいません。

お帰り

お気をつけてお帰りください。